日前有部長給自己的施政打一百分，輿論見仁見智，令人莞爾。在現實生活中，我也自認是一個一百分的「步長」，一百不是分數，而是一小時四十分，「步」則是指慢跑、跑步。自從當朝九晚五的上班族之後，時常藉口工作繁忙而疏於運動；久而久之，肩頸僵硬、眼睛乾澀、腰痠背痛及容易疲倦的文明病紛紛上身。年滿四十歲時已略顯老態，赫然警覺若再不運動，可能會出現「未老先衰」的窘狀。我先從騎單車開始，由河濱自行車道到近郊方圓數十公里的大小山區，但得考量假日及天候，運動量已不足，故再增加慢跑項目，從二十分鐘逐漸增加到最近的一百分鐘。近年也參加過幾場路跑活動，成績差強人意。養成運動習慣後，各種痠痛的症頭慢慢不藥而癒，而且不管平日或假日，也不管白天或晚上，始終神采奕奕，自封為「一百分步長」應該不為過吧?

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